Вы, когда ни будь замечали, как в наши дни люди общаются между собой? Нет? Тогда понаблюдайте…Очень часто общение состоит из упреков и неуважительного отношения. В современном мире, это стало нормой. Многие люди не чувствуют и не понимают, что они делают, и даже не догадываются, что таким поведением вызывают у людей агрессивную реакцию, от которой потом сами же и страдают, другими словами говоря, результатом такого общения, является конфликт.

Упреки являются формой психоэмоционального насилия по отношению к другому человеку. Именно так, сейчас живут многие семьи и в таком же духе воспитывают своих детей. Такой способ общения передавался из поколения в поколения, а также по – прежнему передается. Очень редко, люди задумываются над этим и пытаются найди выход, потому, что они эту проблему в себе даже не видят.

Что такое упрек?

Упрек, это обида, а обижаемся мы обычно на тех людей, в которых хотим вызвать чувство вины и желание защищаться.

А как человек обычно защищается? Высказывая упреки в ответ! Это похоже на игру в пинг-понг, где роль мячика играет чувство вины. Такие отношения становятся токсичными и невыносимыми, люди, друг у друга, крадут возможность выбирать, потому, что в таких отношениях всегда царит страх быть виноватым и все действия направлены на то, чтобы уклонится от чувства вины.

Как понять, это упрек или нет?

Упрек обычно начинается с одни и теми – же словами: «Ты опять сделал не так!», «Ты поступил плохо!», «Так поступать не красиво!», и. т. д. Это всегда преподноситься с позиции: «Я, твои действия оцениваю, как неправильные», но никогда не говорится о себе и своем отношении к твоему поведению, говорится только о тебе и о том, что я тебя осуждаю.

Если пара, с помощью упреков, общается длительное время, то эти отношения неизбежно прекратятся. Не важно, они разойдутся или нет, отношения станут токсичными, о сердечности и доверии, можно забыть. В таких отношениях, партнеры, или один из партнеров начинает серьезно болеть, в их жизни начинаются неприятные, иногда даже драматические события.

Чем заменить упреки?

За упреком, всегда прячется какое – то неудовлетворенное желание или надобность. Это означает, что человек желает вас, о чем – то попросить, и выбирает для этого форму упрека. А точнее ту форму, к которой привык с детства и к которой его приучили его родители. Иногда родители не знают, как добиться послушания от ребенка, и начинают манипулировать формой упрека и растить в нем чувство вины. Мы прекрасно знаем, что с теми людьми, которые испытывают чувство вины, манипулировать на много легче. Ребенок, в таком случае, вырастает и даже не подозревает, что существуют другие способы общения. Но если мы знаем, что за каждым упреком прячется какая – то надобность, то мы можем это заменить просьбой.

Просьба – всегда ставит в известность другого человека о том, что мне не нравится в его поведении. Например, «Ты меня напугал, я испугалась, пожалуйста, не делай так больше!».

Если постараетесь каждый упрек превратить в просьбу, ваши отношения перестанут разваливаться и здоровье ухудшаться.

Но, вы всегда должны помнить, что вашу просьбу могут выполнить и могут не выполнить. Об этом не нужно забывать, когда просите.